Waldbaden für Anfänger

Das ist meine Lieblingsrunde, und sie ist ideal für alle, die mit dem Waldbaden beginnen wollen.

 

Schlendern Sie mit mir gemütlich vom Lutherstein den Försterweg entlang, vorbei am Biberbeobachtungsturm und idyllischen Waldteichen und erfahren Sie, was hinter der Faszination des Waldbadens steckt, wie es Ihrer Gesundheit und dem Wohlbefinden gut tut und nehmen Sie Anregungen und Tipps mit, wie Sie achtsam und kraftvoll den stressigen Alltag bewältigen können.

 

Wir spazieren in einem landschaftlich sehr reizvollen und abwechslungsreichen Waldgebiet etwa drei Stunden lang um den sogenannten Halben Mond, einem Bächlein, machen öfter längere Haltepausen und erleben die Natur mit allen Sinnen. Dazu machen wir einfache Sinnesübungen, die Sie später auch Zuhause oder im Job gut anwenden können.

Beim Waldbaden kommt es uns nicht darauf an, viele Kilometer zu laufen. Mir geht es darum, dass Sie am Ende entspannt, gestärkt und fröhlich wieder am Ausgangspunkt ankommen.

 

Noch ein Hinweis: Bitte tragen Sie festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung. Auch ein Getränk, vielleicht eine kleine Thermoskanne mit Tee, ist empfehlenswert.

 

Termine für dieses Waldbad finden Sie hier.


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