Gesund atmen, entspannt staunen und an einem idyllisch gelegenen Waldteich einfach mal nichts zu tun als seinen Gedanken freien Lauf zu lassen und der Natur ein Lächeln schenken: All dies können Sie beim Waldbaden am Heidesonntag im Juli 2021 im Naturpark Dübener Heide erleben. Schlendern Sie gemütlich in einer kleinen Gruppe auf dem Qualitätswanderweg Heide-Biber-Tour durch einen landschaftlich reizvollen Mischwald bei Bad Schmiedeberg und erfahren Sie, was hinter der Faszination des Waldbadens steckt. Dabei machen wir einfache Sinnesübungen, die den Kreislauf in Schwung bringen, das Immunsystem stärken und für mehr Wohlbefinden sorgen.  Entdecken Sie den Wald einmal von einer ganz anderen Seite - durch einen Handspiegel und spüren, wie weich und wohltuend Waldboden sein kann. Wer gern kreativ ist, nimmt sogar etwas Bleibendes mit nach Hause. Damit Sie von diesem Waldbad lange zehren, erhalten sie Anregungen für Entspannungsübungen für zu Hause und den Arbeitsalltag.

Raus aus der Stadt - rein in die Natur. Erleben Sie den Spätsommer im Naturpark Dübener Heide beim Waldbaden: Ich lade Sie ganz herzlich ein, diese Zeit zwischen Sommer und Herbst auf besondere Weise zu entdecken – beim Waldbaden in einem landschaftlich reizvollen Mischwald. Schlendern Sie mit mir unter hohen Buchen und Kiefern in einer kleinen Gruppe gemütlich durch den Wald und erfahren Sie, was hinter der Faszination des Waldbadens steckt und warum es an Stellen im Naturpark Dübener Heide um diese Zeit wie an der Ostsee riecht. Sie werden zur echten Spürnase und lernen Gerüche kennen, die Ihnen so im Alltag eher weniger begegnen. Außerdem machen wir verschiedene Atemübungen, die Ihrer Lunge gut tun und den Stresspegel senken. Außerdem werden Sie beim Waldbaden mit einem kleinen Handspiegel unterwegs sein und so den Wald noch einmal mit ganz anderen Augen sehen und kennenlernen. Freuen Sie sich auf erholsame Stunden inmitten der Natur.